De geheime kamerplantenclub stelt tentoon tijdens drawing days

!

Save the date!

Tijdens het drawingdays festival in Hasselt gaan we met de club exposeren.

Tentoonstelling van onze club @ huis de cat:

Omschrijving:

De geheime kamerplantenclub: een mysterieuze naam voor een enthousiaste groep tekenaars die tijdens de tweede lockdown maandelijks online samenkwam om te ontspannen tussen plant en potlood.

Dat online tekenplezier wil de club, nu het opnieuw kan, graag delen met jou in een expo. De geheime kamerplantenclub: een mysterieuze naam voor een enthousiaste groep tekenaars die tijdens de lockdown maandelijks online samenkwam om te ontspannen tussen plant en potlood.

Omdat de nood aan mediteren en ontspanning in die vreemde periode erg groot was, bracht Danni Hoedemakers een club van gelijkgestemde zielen online samen. Telefoons uit, (klein)kinderen in bed en ontspannen met plant en potlood, dat was het opzet. Dat online tekenplezier wil de club, nu het opnieuw kan, graag delen met jou ineen expo.

PRAKTISCH

VR 10u00 – 17u30

ZAT 10u00 – 17u30

ZON 14u00 – 17u30

Huis De Cat

Havermarkt 27 , Hasselt

Op de eerste verdieping

https://www.drawingdays.be/

We exposeren in een oordeelvrije ruimte! Je bent van harte welkom om een kijkje te komen nemen.

De terrasjes van Hasselt

Hasselt heeft erg mooie terrasjes. Hier ben ik onlangs zelf geweest.

De levensboom Hasselt

🍸Even wachten op een vriendin…. We gingen onze plannen voor de zomer bespreken.⁠

Mijn gsm was weeeral bijna plat, gebeurt wel vaker, dat ie bijna plat is. Ik vergeet het steeds om hem in te steken.⁠

Dat is niet erg toch? In zo een mooie omgeving teken ik wel even de plantjes.

Dit is de wonderbaarlijke tuin van https://www.restaurantdelevensboom.be/ .

De levensboom bloemen en een mocktal

Heerlijk eten, vriendelijke bediening en lief voor de planeet.

shantibeans

Sven heeft in coronatijden niet stilgezeten. Hij is verhuisd naar een nieuwe locatie en heeft een supergezellig terrasje gecreëerd.

19 mei openeningsdag

Als je langsgaat moet je zeker een Picasso bestellen.

Dan maakt de eigenaar een originele tekening voor in je koffie.

Koksandtales

Mezelf belonen na een hele dag live illustreren. Toen de horeca pas open ging, was dit één van de eerste terrasjes die ik deed.

Dansende aardbeien bij koksandtales

Just for the record

Ik zat niet op het terras, maar had wel lekkere koffie.

Crate digger by just for the record

Beetje normaliteit in deze gekke tijden.

Een terrasje, een drankje en een schetsboek.

Dat maakt mij gelukkig. Dat heb ik gemist.

Wat maakt jou gelukkig?

En maak je daar voldoende tijd voor?

In een volgende blogpost ga ik eens alle begijnhof tekeningen delen.

Save the date!

In oktober plan ik een tentoonstelling uit de reeks #dannitekenthasselt . Die zal door gaan tijdens het Drawingsdays festival op 2-3 oktober. Je zal in het echt eens in mijn schetsboeken kunnen snuisteren. Dit zal doorgaan bij Just for the record , Diesterstraat 18, 3500 Hasselt.

Hopelijk tot dan!

Box breathing

adem in, adem uit

Adem 4 tellen in 1 2 3 4
Hou 4 tellen vast, je longen zijn vol.
Adem 4 tellen uit 1 2 3 4
Hou 4 tellen vast, je longen zijn leeg.
Herhaal.

Disclaimer: voel bij jezelf. Jij bent baas van je lichaam. Soms zijn 6 of 8 tellen aangenamer. Heb je een hoge bloeddruk of hartklachten? Voel dan goed bij jezelf. Als het belastend is, halveer dan bv. het vasthouden .

Het verhaal doet de ronde dat dit een techniek is die ook door scherpschutters wordt gebruikt.

De ademtechniek is er goed om in het hier en nu te blijven. Ze stelt je in staat om even kort een moment van “gewoon zijn” in te lassen. Zo kan je daarna weer verder met wat je moest doen.

Ook wanneer iemand je iets vraagt, waar je even over moet nadenken, kan je deze techniek toepassen. Je grond jezelf met de ademtechniek. Je blijft mentaal helder en aanwezig. Terwijl je gesprekspartner haar verzoek doet, je ademt , telt, houd vast, ademt uit…

Om daarna in alle rust te kunnen zeggen ” daar ga ik even over moeten nadenken”.

Probeer het eens.

Box breathing.

Een reminder kan je in de webshop kopen.

ademen stress ontspanning in Hasselt

ontspannen in Limburg

Een I-don’t-give-a-shit-alpaca uit het exotische Labiomista

Mevrouw? Wat bent u aan het doen?

Ik was live aan het illustreren bij #labiomista​, toen er wandelde een vrolijk duo langs wandelde.

Grote broer en kleine zus. Ik vertelde kort hoe je waarnemend kan tekenen. Nadien probeerden ze het zelf. Dat staat omwille van privacy niet op film. Ze deden het allebei heel erg goed. Daarna heb ik de tekening verder af gemaakt met mixed media, stift en aquarelle.

Een Alpaca van Labiomista

Probeer de tekentechniek zelf eens, ik ben er zeker van dat het je ook lukt.

Hoe ging het ook al weer? Je tekent wat je ziet in 1 vloeiende lijn, zonder te kijken naar je blad.

Succes!

Labiomista is overigens een ideaal artistdate uitje. Laat je onderdompelen in de wondere wereld van Koen van Mechelen. Met je museumpas is het vrij te bezoeken.

Wat te doen in Limburg

tekenworkshop Genk tekenworkshop Hasselt workshop limburg

Wil je graag meer tips and tricks? Wil je graag op de hoogte blijven over leuke dingen in limburg en workshop data? Schrijf je in op de nieuwsbrief. Check nu je spam, je hebt een automatisch antwoord gehad waarin een mini audio meditatie zit.

Bezig met verwerken …
Gelukt! Je staat op de lijst.

Een vakantie uitje in Hasselt

Als local wil ik je graag een paar ontspannende vakantie tips mee geven.

Laat je smartphone thuis.

Je begint bij een herbronning in de kruidtuin van Herckenrode. Unieke plek, 2 hectare kruiden, kamertuinen en waterpartijen. https://www.abdijsiteherkenrode.be/bezoek/kruiden-en-inspiratietuin

Vandaar uit ga je richting centrum, je hebt ondertussen al een lunch bij de levensboom bestelt en die eet je op in het hotel. https://www.restaurantdelevensboom.be

Geen zin in een hotel? Het vrolijke team van huis De Cat host een air Bnb https://www.airbnb.be/rooms/18798786?source_impression_id=p3_1618653779_%2BuE8p8dwMjdxOYu3&guests=1&adults=1

Terwijl fris je je wat op. Zo, nu ben je klaar voor een dosis kunst en mode. Richting modemuseum ga je nu. Je laat je verrassen door de stukken uit het heden en verre verleden. Soms zijn er stukken van 1700 en vroeger te bewonderen.

La Fille D’o aan het woord in het modemuseum tekening Danni Hoedemakers

🍸S’ avonds drink je een lekkere cocktail van de beste cocktail bar van het land, koks and tales. https://www.koksandtales.com

Japanse tuin, getekend door Danni Hoedemakers ( ikke 🙂

Dag twee, loop je fris en monter richting Japanse tuin. Je spendeert er je voormiddag. Als het mag ( check even met Corona enzo) , dan picknick je tussen de bomen. Op het achterste gedeelte van de tuin. https://www.visithasselt.be/nl/japanse-tuin

In de namiddag wandel je weer op je gemak richting stad om de graffiti tour te doen. Voila kunst, natuur en herbronning. Op twee dagen tijd energie tanken in Hasselt. Meer moet dat niet zijn.

Heb je onderweg zin in koffie?

🌱Check https://www.justfortherecord.be voor goeie muziek, koffie, platen en biowijn.

🌱Check fietsbar voor koffie, fietsen en soep https://m.facebook.com/fietsbarhasselt

🌱Check de bar van de serre voor koffie , drankjes en relaxte creatieve sfeer. https://deserrehasselt.be

📚Nood aan unieke boeken? Onafhankelijke boekhandel Grimm heeft alle mogelijke hersenhapjes in huis. http://www.boekhandelgrim.be

Wil je graag een citytour op maat doen?

Dan raad ik je van harte owsh aan. https://owsh.be Ze kent Hasselt ontzettend goed. OWSH ontwerpt en organiseert wandelroutes in Hasselt, met liefde voor de stad en de mensen.

Wil je graag ook echt iets doen met al die natuur? Dat kan zeker! Bosbaden in het kwadraat

Ik leer je kijken met je potlood en al je zintuigen.

🌱Check de workshop meditatief plantentekenen Meditatief planten tekenen Deze kan je ook in je bubbel of als teambuilding boeken.

Extra optie : Boven op de workshop kan ik voor je bubbel, per persoon een tekenpretpakket voorzien. Met al mijn favoriete materialen.

De workshop duurt twee uur. Wil je graag een weekend onderdompeling? Dat kan, we kunnen ook een VIP tweedaags traject doen. Contacteer me voor meer informatie danni@mensenmaat.com

Vrolijke planten uit domein Kiewit

Wat te doen in Hasselt. Ontspannen in Limburg.

Alle tekeningen in deze blog post zijn van mijn hand. Ik illustreer live voor mijn hoofdactiviteit http://www.mensenmaat.com

Kruid van de maand Bijvoet

Hello plantenmens, (lees tot beneden om de andere filmpjes te zien. )

Ik heb de tijd genomen om nog eens naar de kruidtuin van Hasselt te gaan.
Wist jij dat ik er vroeger ook positieve psychologie workshops faciliteerde? 

Van 2015-tot 2020 heb ik zulke een workshops begeleid. Leo Bormans heeft
me getraind , daarnaast ik heb nog een paar extra opleidingen bij hem
gevolgd. Het geluktraject, in Hasselt, is ondertussen afgelopen. De kennis over
positieve psychologie vloeit op natuurlijke wijze door in mijn ander workshopaanbod.

In 2018 stonden we toen in een volle winterhagelbui, met een plezante groep
leerkrachten te genieten! Dat was een van de allerleukste workshop groep ooit. Enthousiast, lachen, kwetsbare openheid, geen gemor of gezeur over die sneeuwbui.

Ik heb toen prachtige feedback gehad van de workshoppers. Ondertussen is het al drie jaar geleden, de tijd gaat snel. ( Nuja, telt een corona jaar eigelijk wel? :D)

 

 

feedback van de groep leerkrachten uit 2018

 

Maar dus, onlangs ben ik nog eens naar de abdijsite van Herkenrode
getrokken. Naar de kruidtuin. Ondanks dat het begin april was, stond in de
kruidtuin, de bijvoet al serieus te blinken.

Bijvoet , de Europese smudging plant. Een lokaal plantje, dat je makkelijk in het wild kan terug vinden.

 

Getekend met de technieken uit meditatief planten tekenen , zwart potlood en aquarelle in de kruidtuin van Herckenrode Hasselt


 

 

🌱Meditatief plantentekenen kan je spanningsniveau halveren.

Met de club doen we absoluut niet aan botanisch tekenen.  Anarchistisch chillen met plant en potlood. Soms is dat een groene plant, soms is ze zilver of roze.

Het is allemaal goed, zolang je je amuseert.

Wil je ook leren meditatief planten tekenen. 🌱Dat kan in de bubbel of online.
Mail me om een workshop te boeken.

Wil je liever niet in groep, maar in een one on one? Dat kan ook, dan doen we een gepersonaliseerd traject op jouw maat. Mail naar danni@mensenmaat.com

 

Workshop meditatief planten tekenen Kruidtuin herkenrode Hasselt

Suggesties om te ontspannen

Dan klets je dat tegen een muur of bewerk je het met een hamer

Doe jezelf en je omgeving een plezier.

Wat je niet hebt vastgepakt, kan je niet loslaten.

Meditatief kleien een audio meditatie

Kopen op etsy: https://etsy.me/3uDsMt9

Wil je liever samen dit proces doen? Dat kan, mail naar danni@mensenmaat.com dan bekijken we of ik je in een one-on-one kan begeleiden.

Anarchistisch planten tekenen in het wild, wat heb je nodig? Een check list.

Soms vraag ik af, zou ik de workshop niet beter “anarchistisch planten tekenen” noemen. Of planten tekenen op anarchistische wijze? Flow anarchisme in het plantenrijk?

Met de club doen wij namelijk niet aan botanisch planten tekenen. Terwijl die veronderstelling soms bij mensen wel leeft.

Gitzwarte zonnebloemen, fluoroze cactusplanten, schreeuwerige paarse planten, timide blije planten, bange verschoten planten, ze horen er ook allemaal bij 😀

Met de focus op flow, zintuigelijk waarnemen en proces over resultaat. ( en ook een paar meditaties)

Swat, dat is een discussie voor later, want……we mogen met 10 mensen buiten komen!

Duis iedereen die de workshop heeft gevolgd en ingeschreven is in de nieuwsbrief, die kan mee komen planten sketchcraaaweln!!

Wat breng je mee?

🌱Iets om te zitten.

Je kan uiteraard ook rechtstaand tekenen, maar als we een halve dag bezig zijn, dan is een rustmoment toch welkom.

Opties:

mijn picknick deken in actie zomer 2020
  • een picknickdeken. Pas op: tot juni is de grond nog koud. Indien je voor deze optie gaat, neem dan een isolerend zilveren deken mee voor eronder.
  • een dun slaapmatje en een lichte yoga blok.
  • een vouwstoeltje: ik gebruik deze https://uquip.de/244017.html
De ministoel van Uquib, sinds 2017 mijn vaste compagnon du route.
Ik heb een ding voor appelblauwzeegroen.

Het staat je vrij, voel voor jezelf, sommige urban sketchers hebben graag een echte stoel. https://uquip.de/products_de.html Wandel eens een outdoorshop binnen. En probeer eens een paar stoeltjes.

Het kan allemaal.

Uquip Sidney Campingstoel Ligstoel-Stijl, Hoge Rugleuning, Draagvermogen  120 kg: Amazon.nl
Outdoor planten tekenen in stijl

Tijdens de workshop bij de wroeter , in Hasselt , hadden twee dames twee klapstoelen uit de keuken, op de fiets gebonden. Desnoods gooi je een krukje uit de keuken in je auto.

Het kan allemaal.

🌱Tekenmateriaal?

  • woody’s
  • vet potlood ( b4 en meer)
  • vetkrijtjes
  • een schetsboek is handig, maar los papier op een plankje doet het ook.
Meditatief planten tekenen in de Zelfoogsttuin de wroeter

🌱Extra’s

  • thee
  • koffie
  • water
  • koekjes
  • extra trui, deken/jas
  • zonnecrème
  • zonnehoed
  • zonnebril
  • mondmasker
  • makkelijke schoenen

Optioneel voor de diehards

Buitenleven, Sport & buitenleven, camping, fishingtent

Nah grapje, bij regenweer gaan we gewoon online verder.

Wil je ook graag mee komen sketch crawlen, maar heb je de workshop nog niet gedaan?

🌱Maak een paar vriendinnen warm, vanaf 4 deelnemers kunnen we ook privé workshoppen, online of offline buiten in jouw tuin.

🌱Schrijf je in voor de nieuwsbrief, zo blijf je op de hoogte van de nieuwe workshop data, early bird tarieven en online teken momenten.

Bezig met verwerken …
Gelukt! Je staat op de lijst.

Thuiswerk tip: Ontspannen blijven

“ Uw stem was als een massage voor mijn hoofd, ik voel mij helemaal rustig en ontspannen” Dat was feedback die ik kreeg van iemand, na een begeleide visualisatie.

Thuiswerktip

Hoe hou je het ontspannen? Wanneer werk en privé zo hard in mekaar overvloeien?

Gebruik je middag pauze om een half uurtje in een flow te komen.

Paul verhaegen schijft in zijn boek “intimiteit” het volgende over flow:

“Reeds ten tijde van Freud en Charcot had men door dat ontlading zowel lichamelijk als psychologisch kon plaatsvinden, naast de catharsis door opgaan in kunst. Wie drie keer per week een uurtje aan lichaamsbeweging doet ( zolang het in een flow gebeurt en niet prestatiegericht verloopt doet de aard van de activiteit er weinig toe) bouwt veel minder spanning … Merkwaardig genoeg kan kunst bv hetzelfde effect uitlokken. Een bepaald schilderij, boek, film spreekt me uitdrukkelijk aan; het maakt iets wakker dat mij ontroerd, beweegt, oplucht. De verbeelding van de kunstenaar bezorgt mij een inbeelding waarlangs ik spanning kan kwijtraken en tot catharsis kom

Dus in een flow, niet prestatiegericht iets doen dat helpt om minder gespannen door het leven te gaan.

Ik ben een ontzettend grote fan van klei. Het is makkelijk op te bergen. Het materiaal neemt zoveel ruimte in als een pak brood. alsook heb je er geen “talent” voor nodig.

Klei is een krachtig aardend medium. Het haalt je uit de modus ” mens die enkel uit handen en hersenen bestaat”. Want dat is wat al dat online werken een beetje met ons doen. Het haalt je dus uit die modus. Het helpt je te gronden in je lichaam, in het hier en nu. Kleien brengt rust. Klei spreekt iets in ons aan, dat aanzet tot spelen en ontspannen.

Dus tussen je middagpauze, neem je een half uurtje de tijd om te spelen en ontspannen.

Weet je niet goed hoe eraan te beginnen?

Helaas kunnen we nog steeds niet live workshoppen in Hasselt, Limburg. Toch we ervaren wel veel spanning.

Daarom heb ik een stuk van de workshop opgenomen in een podcaststudio.

Jij koopt de klei en ik praat je er rustig door heen.

Probeer het eens:

https://www.etsy.com/nl/listing/935459896/pre-order-ontspanningsmeditatie?ref=shop_home_active_1

Grenzen…. het is een ding. 🌱⠀

Door regelmatig te mediteren , regelmatig een pauze knop in te duwen en te voelen in je eigen lichaam, leer je luisteren.⠀

🌱Jezelf de vraag te stellen, dient dit mij? Zo ben je in staat om beter je eigen grenzen te bewaken. ⠀

Of dat nu over geld, tijd of energie gaat, bewaak je grenzen🌱⠀

Mediteren hoeft niet saai te zijn.⠀Investeer in jezelf.

Dit, Hier , NU

korte gronding
Vijf zintuigen activeren

Ontspannen. In een overweldigende digitale wereld. Hoe begin je daar toch aan?

Mediteren kan je leren.

🌱 Begin klein.

Verstil.
Vertraag.
Adem in

Adem uit

Kijk rondom je en benoem 5 dingen die je ziet. Sluit je ogen.
Voel en merk 4 dingen op die je voelt op je huid.
Luister en benoem 3 dingen die je hoort.
Ruik en benoem 2 dingen die je ruikt.
Proef en benoem 1 maal wat je proeft in je mond.

Welkom bij je lichaam.

Probeer het eens.

Als je vertraagt

Smaakt dit naar meer? Je kan in Hasselt een workshop klei meditatie of meditatief planten tekenen volgen. Het is interessant om samen live de workshop te ervaren. We hebben in Hasselt verschillende fijne workshop locaties. In Hasselt begeleid ik ook als trainer teambuildings.

Om je je te helpen, kan je deze mini-meditatie downloaden. Schrijf je in op de nieuwsbrief en je ontvangt hem automatisch.

Schrijf je in op de nieuwsbrief om de gratis meditatiesnack te downloaden.

Bezig met verwerken …
Gelukt! Je staat op de lijst. Check snel je spam!